Psychologie des Glücks: Was uns langfristig zufrieden macht

Bedeutsame Ziele – Projekte, die im Einklang mit den eigenen Werten stehen.

Soziale Bindungen – enge, unterstützende Beziehungen sind einer der stärksten Glücksfaktoren.

Dankbarkeit – regelmäßiges Reflektieren darüber, wofür man dankbar ist, steigert das Wohlbefinden messbar.

Flow-Erlebnisse – völliges Aufgehen in einer Tätigkeit, bei der Herausforderung und Fähigkeiten im Gleichgewicht sind.